這個好噢! 之前看電視節目裡的介紹，多吃黑豆、黑米(紫米)、黑芝麻(磨粉食用效果更好)，這三種食材磨成飲品或是煮粥，可以預防白髮，據說皮膚也會比較光滑呢!
"白髮不見了粥"：黑糯米、黑芝麻、百合、紅薏仁、花生米泡半天水，電鍋外鍋三杯水，蒸好加點紅糖，營養豐富又溫暖，當早餐也很棒~♫
【黑 糯 米 芝 麻 粥】by Dionysia
作法：http://dodocook.com/recipe/34486
一起分享拿手菜、私房菜；記錄快樂的廚藝生活~♫
Search
這個好噢! 之前看電視節目裡的介紹，多吃黑豆、黑米(紫米)、黑芝麻(磨粉食用效果更好)，這三種食材磨成飲品或是煮粥，可以預防白髮，據說皮膚也會比較光滑呢!
"白髮不見了粥"：黑糯米、黑芝麻、百合、紅薏仁、花生米泡半天水，電鍋外鍋三杯水，蒸好加點紅糖，營養豐富又溫暖，當早餐也很棒~♫
【黑 糯 米 芝 麻 粥】by Dionysia
作法：http://dodocook.com/recipe/34486
一起分享拿手菜、私房菜；記錄快樂的廚藝生活~♫